Gesundheitsorganisationen, Ärzte und Krankenkassen warnen vor Bewegungsmangel. Immer wieder werden Forschungen durchgeführt, um die negativen Folgen des Bewegungsmangels bei Kindern wissenschaftlich zu belegen. Auch die positiven Folgen von viel Bewegung wurden längst nachgewiesen. Und trotzdem: Kinder bewegen sich immer weniger. Laut WHO sollten Kinder und Jugendliche mindestens 60 Minuten pro Tag körperlich aktiv sein. Diese Mindestempfehlung wird allerdings von etwa 2/3 der Kinder nicht erreicht. Dabei vergeht gefühlt kein Tag, an dem nicht wenigstens ein Artikel zum Thema Kinder und Bewegung in einer Zeitung oder Zeitschrift erscheint.
Bewegungsmangel bei Kindern in den Zeitungen 2024 – ein Rückblick
Ist euch schon mal aufgefallen, wie viel über Bewegungsmangel bei Kindern berichtet wird? Hier ist eine kleine Auswahl an Artikeln, die 2024 in verschiedenen Zeitungen und Zeitschriften erschienen sind:
11.01.2024 ZEIT ONLINE: “Studie sieht großen Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen”
11.01.2024 WELT: “Negativtrend des Bewegungsmangels bei Kindern hält an”
11.01.2024 ÖKO-TEST: “Studie: Negativtrend des Bewegungsmangels bei Kindern hält an”
12.01.2024 mdr.de: “Trotz Ende des Lockdowns: Bewegungsmangel bei Kindern hält an”
15.01.2024 WELT: “Kinder haben verlernt, sich zu bewegen”
09.02.2024 WELT: “Acht- bis Zwölfjährige sind die „neue Risikogruppe“
05.03.2024 APOTHEKEN UMSCHAU: “Viele Kinder bewegen sich zu wenig – mit gravierenden Folgen”
04.03.2024 ÄRZTE ZEITUNG: “Krankenkasse: Immer mehr Kinder leiden an Bewegungsstörungen”
04.03.2024 DEUTSCHES ÄRZTEBLATT: “Zunahme motorischer Entwicklungsstörungen bei Kindern”
04.03.2024 FAZ: “Zu wenig Bewegung: Kinder werden immer träger”
04.03.2024 TAGESSCHAU: “Weniger Bewegung, mehr psychosomatische Probleme”
12.03.2024 WELT: “Acht- bis Zwölfjährige sind die „neue Risikogruppe“
12.03.2024 24VITA: “Studie zeigt: Bewegungsmangel wirkt sich auf kindliches Herz aus”
15.04.2024 BERLINER MORGENPOST: “Die Kinder sind Sportmuffel? So motivieren Eltern richtig”
14.05.2024 SWR: “Nicht nur wegen der Corona-Pandemie: Viele Kinder zu dick und nicht fit genug”
14.05.2024 STUTTGARTER NACHRICHTEN: “Fitness im Grundschulalter: So unsportlich sind unsere Kinder”
11.09.2024 NET DOKTOR: “Krebsprävention: Mehr Bewegung in der Kindheit!”
18.09.2024 ZEIT ONLINE: “Folgen der Corona Maßnahmen: Weniger Bewegung – mehr Angst”
19.09.2024 FOCUS ONLINE: „Kinder sollen sich bewegen“: Söder fordert tägliche Sportpflicht für Schüler”
08.10.2024 PSYCHOLOGIE HEUTE: “Bewegungsmangel belastet die Psyche von Kindern”
09.10.2024 ZEIT ONLINE: “Sprachstörungen und Mangel an Bewegung bei Kindern”
09.10.2024 SWR: “Sprachstörungen und kein Purzelbaum: Immer mehr Kinder haben Defizite”
16.10.2024 ZEIT ONLINE: “Bewegung: Krankenkasse: Viele Kinder können keinen Purzelbaum mehr”
20.11.2024 WAZ: “Extremer Bewegungsmangel bei Grundschülern: Das hilft sofort”
02.12.2024 LEBEN UND ERZIEHEN: “Bewegungsmangel: Wie Helikopter-Eltern ihren Kindern schaden”
06.12.2024 RHEINISCHE POST: “Fachtagung im Oberbergischen Kreis: Kinder brauchen mehr Bewegung”
11.12.2024 Welt: “Mentale Gesundheit: Bewegung von Kindheit an, das ist entscheidend – Experten erklären warum”
Bewegungsmangel bei Kindern – Problem gelöst?
Das hier ist nur eine kleine Auswahl von Artikeln, die die letzten Monate zum Thema Bewegungsmangel bei Kindern geschrieben worden sind. Was fällt auf? Die Inhalte wiederholen sich ständig. Das Problem wird dargestellt, die negativen Auswirkungen werden betont. Verschiedene Ursachen werden erläutert. Dann heißt es, dass sich dringend etwas ändern muss und meist werden noch ein paar Tipps gegeben, wie Bewegung im Kindesalter gefördert werden kann. Problem gelöst? Leider nicht – sonst würde es ja keinen Bewegungsmangel mehr geben und es müsste auch niemand mehr darüber schreiben.
Es fühlt sich ein bisschen an wie beim Klimawandel. Die Daten stehen schwarz auf weis auf dem Papier. Jeder weiß, dass der Klimawandel ein Problem ist. Alle sind sich einig, dass dringender Handlungsbedarf besteht – und trotzdem setzen sich Veränderungen nur extrem langsam durch.
Ebenso weiß jeder, dass Bewegungsmangel bei Kindern ein Problem ist. Alle sind sich einig, dass dringender Handlungsbedarf besteht – und trotzdem verändert sich so gut wie nichts.
Bewegungsmangel bei Kindern – wer kann das Problem lösen?
Das Problem ist vielleicht auch, dass wir als Eltern darauf warten, dass irgendjemand anderes das Problem löst – doch wer?
Die Lehrer, die Schulen und das Bildungsministerium
Zugegeben: wir würde es sehr begrüßen, wenn in der Schule Lernen mit mehr Bewegung verbunden werden würde, denn Bewegung und Lernen gehören zusammen: Je mehr sich Kinder bewegen, desto dichter wird das Netz der Nervenzellen. Je dichter wiederum das Netz der Nervenzellen ist, desto leichter können Kinder Neues lernen. Je mehr ein Kind lernt und je mehr Bewegungen und Fertigkeiten ein Kind beherrscht, desto weniger Energie braucht sein Gehirn, um effizient zu funktionieren. Bewegung trägt also auf jeden Fall dazu bei, effektiv zu lernen. Außerdem können sich Kinder besser konzentrieren, wenn sie sich wenigstens zwischendurch immer wieder austoben können.
Aber: In den 70ern sind Kinder in der Schule auch still gesessen und damals gab es noch gar keinen Bewegungsmangel bei Kindern. Eine Bildungsreform in Richtung “bewegte Schule” wäre also zwar wünschenswert und sehr im Sinne der Kinder, würde aber das Problem “Bewegungsmangel bei Kindern” nicht wirklich ursächlich lösen.
Die Gemeinden
Die Gemeinden können das Bewegungsangebot für Kinder mit mehr Grünflächen, Parks oder Spielplätzen vergrößern.
Aber: Alleine durch die Existenz einer Grünfläche legen Kinder heute ihr Handy nicht mehr aus der Hand.
Der Sportverein
Brauchen wir mehr Sportvereine? Wohl kaum. Im Jahr 2024 wurden in Deutschland insgesamt rund 86.000 Sportvereine gezählt. 1970 waren es dagegen nur etwa 50.000 Sportvereine und trotzdem war Bewegungsmangel bei Kindern kein Thema. Tatsächlich gehen heute mehr Kinder denn je in einen Sportverein und trotzdem bewegen sich Kinder so wenig wie noch nie. Eltern wiegen sich in der Gewissheit, dass ihr Nachwuchs genügend aktiv ist, wenn er ein oder zweimal pro Woche ins Training geht. Aber: Kinder brauchen mehr Bewegung als ein oder zwei mal pro Woche eine Stunde im Verein.
Ärzte und Krankenkassen
Kinderärzte können Eltern nur aufklären und ihnen beratend zur Seite stehen. Und auch Krankenkassen können im Prinzip nur Ratgeber drucken. Die Umsetzung jedoch liegt allein in den Händen der Eltern. Keiner wird an deiner Tür klopfen, um dein Kind zu mehr Bewegung zu motivieren.
Bewegungsmangel bei Kindern – die ultimative Lösung
Uns bleibt als Eltern offensichtlich nichts anderes übrig als selbst die Verantwortung zu übernehmen und nach einer Lösung zu suchen. Das Thema ist sehr komplex und eine allgemeingültige ultimative Lösung gibt es natürlich nicht.
Die meisten der oben genannten Artikel enden mit Vorschlägen, was Eltern alles tun können, damit sich ihr Kind mehr bewegt. Doch wie schon erwähnt: Vorschläge stehen seit Jahren in zig Ratgebern, Zeitungen und Zeitschriften und geändert hat sich bis jetzt nichts.
Und ja: wir haben auch schon gefühlt tausend solche Artikel geschrieben und eben weil sich so gar nichts ändern will, haben wir beschlossen nach einer anderen Lösung zu suchen:
Wir haben euch (also unseren Newsletter Abonnenten) eine Umfrage geschickt (an der übrigens wirklich ganz viele teilgenommen haben. Vielen Dank nochmal😘) und gefragt, warum sich eure Kinder immer noch zu wenig bewegen, obwohl ihr doch genau wisst, wie wichtig Bewegung für euer Kind ist. Das waren eure Antworten:
- „Wir haben den ganzen Tag soviel tu tun – da bleibt gar keine Zeit mehr für Bewegung übrig“
- „Die Freundinnen meiner Tochter sitzen auch so viel. Mir fällt schon gar nicht mehr auf, dass das eigentlich nicht normal ist“
- „Ich vergesse im Chaos des Alltags mich darum zu kümmern, dass sich mein Sohn mehr bewegt“
- „Mir fehlt einfach die Motivation! Ich bin offensichtlich die einzige in der Familie, der es negativ auffällt, wenn unsere zwei (Grundschul-) Kinder nicht rausgehen zum Spielen und lieber Youtube schauen“
- „Wenn ich mit meinem Kind rausgehe ist ihm schnell langweilig“
- „Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll. Mir fehlt so etwas wie ein roter Faden um meine Kids zu mehr Bewegung zu motivieren“
Die Ursachen sind also sehr unterschiedlich. Jedes Kind wächst in einem anderen Umfeld auf, hat unterschiedliche Bedürfnisse und Interessen. Deshalb gibt es auch nicht die eine allgemein gültige ultimative Lösung.
Trotzdem gibt es gemeinsame Lösungsstrategien, die individuell angepasst werden können und genau da wollen wir ansetzen: Wir wollen nicht einfach immer wieder neue Artikel schreiben, ins Internet stellen und hoffen, dass sie irgendetwas bewirken. Wir würden gerne alle, denen es wirklich ernst ist Schritt für Schritt dabei helfen, ihrem Kind eine aktive Kindheit zu ermöglichen.
Daraus wurde die Idee geboren, einen Onlinekurs zu erstellen
Ein Onlinekurs,
- in dem wir dir einen roten Faden geben, den du mit Gleichgesinnten Schritt für Schritt gehen kannst.
- der dein Kind dazu bringt, gerne die virtuelle Welt zu verlassen und die echte Welt zu entdecken
- der dich durch individuelle Lösungswege führt, um den besten nächsten Schritt für dein Kind herauszuarbeiten
- der dich portionsweise mit allen nötigen Vorlagen, Aufgaben, Challenges und Spielen versorgt, so dass du und dein Kind sofort in die Umsetzung kommen könnt
Warum ausgerechnet ein Onlinekurs?
Wir sind davon ganz begeistert, weil ein Onlinekurs unglaublich viele Vorteile hat:
- Mit einem Onlinekurs können wir alle bewegungsfreudigen Eltern erreichen – unabhängig vom Wohnort.
- Du kannst die Module und Kapitel in deinem eigenen individuellen Tempo durchgehen.
- Du kannst die einzelnen Kapitel je nach Bedarf beliebig oft wiederholen.
- Die Kosten für einen Onlinekurs sind viel niedriger als Einzelberatungsstunden oder Einzelcoaching
- Online-Kurse sind jederzeit und von überall zugänglich – du bist also räumlich und zeitlich völlig unabhängig.
Wie findest du die Idee? Schreib uns doch mal deine Gedanken dazu. Welche Themen müssen unbedingt in den Kurs? Was brauchst du unbedingt, damit sich dein Kind endlich mehr bewegt um maximal von Bewegung zu profitieren? Noch ist der Kurs nicht fertig. Du hast also hier die einmalige Chance unseren Onlinekurs mitzugestalten. Wir werden jede einzelne Mail lesen, versprochen! Schreibe uns einfach über das Kontaktformular. Wir sind gespannt auf dein feedback.
